Posty

OSTATNI POST

SZYBKIE podsumowanie PAŹDZIERNIKA

Październik 2018 Tym razem mega SZYBKO Pierwsza połowa października tego roku była wyjątkowo ciepła. Dzięki temu udało się nawet wyjść dwa razy jednego dnia na bieganie. (dlatego, że po rozgrzewce wróciłem cię rozebrać) Jednak końcówka nas nie zawiodła i dostaliśmy długo wyczekiwany piździernik - deszcz, wiatr i minus sto stopni.  20 stopni w październiku? Jest dowód! Przez miesiąc udało mi się przebiec  złapać ponad 100 pokemonów! To niektóre z nich:   //Tak naprawdę to chciałem poszpanować Gyaradosem. ;) Typowe jesienne zdjęcie biegowe. Takie widoki tylko podczas treningów w porcie. ^^ Gdańsk robimegadługiekolejkinaplaży,bowszyscysiępchająibojązamoczyćnogi  Biega, te białe koszulki dają za darmo. 31-szy też był nawet ciepły. Koniec, niezabiegania! 

Podsumowanie WRZEŚNIA - Co się z nim stało

Podsumowanie SIERPNIA

Jak mieć lepsze czasy na Endomondo

DO LASU! - relacja z GBL

8 rzeczy, które BIEGacze robią dla SZPANu

niePORADNIK jak zacząć biegać

Dlaczego NIE lubię biegać

Podsumowanie LIPCA

Nie tak SZYBKO

START!

SZYBKIE wprowadzenie